วัตถุดิบ:
- อกไก่สับ หรือเนื้อกุ้งสับ
- พริกแห้ง
- หอมแดง
- กระเทียม
- มะเขือเทศ
- น้ำมันมะกอก
- น้ำเปล่า
- น้ำปลา (สูตรโซเดียมต่ำ)
- ซอสหอยนางรม (สูตรโซเดียมต่ำ)
- ผักสด ตามชอบ
ขั้นตอนการทำ:
- นำไก่มาสับให้ละเอียด พักไว้ก่อน
- โขลกพริกแห้ง หอมแดง และกระเทียม
- หั่นมะเขือเทศใส่ลงไปโขลกเบา ๆ ให้เข้าเนื้อเข้าน้ำ
- ตั้งกระทะใส่น้ำมันมะกอกลงไปเล็กน้อย เอาน้ำพริกที่โขลกไว้ลงไปผัดด้วยไฟอ่อน จนมีกลิ่นหอม หลังจากนั้นให้ใส่ไก่ลงไปผัดให้เข้ากัน
- เติมน้ำลงไปพอขลุกขลิก ปรุงรสด้วยน้ำปลาลดโซเดียม รอจนเดือด
- จัดเสริฟพร้อมข้าวกล้องและผักสดตามชอบ